Психологическое выгорание — болезнь 21 века. Мы получаем столько информации каждый день из цифровых источников, что не всегда способны осознанно её переварить. Часто нам кажется, что наша жизнь — неудачная. Но пора сделать паузу. Данный материал расскажет, как психологи рекомендуют научиться радоваться простым...

Знакомо ли вам такое чувство, что ваши решения — неправильные? Кажется ли вам, что обязательно найдётся кто-то более мудрый, кто точно подскажет, как правильно выйти из той или иной ситуации? Посещают ли мысли, что необходим психолог, даже если в целом всё окей? Если вы ответили положительно хотя бы на один из...

Многие из нас наблюдали нечто подобное: в совершенно непроходимом переулке города в квартале, где живут заводские трудяги, вдруг открывается лаундж-бар, в котором ценник на коктейль равен одной шестой зарплаты вышеупомянутых трудяг. «На что надеются те, кто это открыл?» — продолжаем восклицать мы. А оказывается,...

Раздражение — одна из наиболее распространённых человеческих эмоций. Это вариация цивилизованного проявления инстинкта «бей или беги». Надпочечники выбрасывают в кровь лошадиные дозы гормонов стресса — адреналина и норадреналина, организм мобилизует все физические ресурсы, чтобы ударить обидчика или удрать, а...

«Как же в детстве я мог спокойно спать и высыпаться, но не пользовался этим преимуществом» думают многие из нас. Когда становишься взрослым, куча насущных вопросов не дают возможности большинству людей пораньше лечь, а если стоит вопрос о сне во время обеда, то это вообще из области фантастики. А может мы просто...