Наша жизнь представляет собой бесконечную череду коммуникаций. А к очной коммуникации добавилась эра контента. Удержаться и не сравнивать себя с другими стало не так легко. Материал расскажет о том, как распознать в себе навязанные, а не собственные желания. 1. Источники появления Защита...[/h]

Люди, которые не имеют обустроенной и самодостаточной личной жизни, часто суют нос не в своё дело и отчего то считают само собой разумеющимся задавать личные вопросы коллегам, едва знакомым людям, да и вовсе всем подряд. Материал собрал пять техник от психологов, как отвечать задающим личные вопросы неблизким...

Выгорание – это чувство, что вас не радует ни работа, на жизнь в целом. Если вы ощущаете себя как белка в колесе, не спешите отчаиваться. Данный материал собрал советы от психологов, как бороться с выгоранием. «Заземлитесь» немного и постарайтесь начать им следовать. 1. Высыпайтесь Тёплый...[/h]

Выгорание – это чувство, что вас не радует ни работа, на жизнь в целом. Если вы ощущаете себя как белка в колесе, не спешите отчаиваться. Данный материал собрал советы от психологов, как бороться с выгоранием. «Заземлитесь» немного и постарайтесь начать им следовать. 1. Высыпайтесь Тёплый...[/h]

В бесконечном потоке информации, содержащем зачастую много «информационного мусора», точно есть один важный термин – «личные границы». Этот термин в 21 веке муссируется не зря. Материал расскажет советы от психологов о пяти видах границ, которые нужно установить, чтобы жизнь в цифровую эру доступа ко всему стала...

Нам часто кажется, что быть щедрым человеком означает делиться деньгами. Но не только деньгами измеряется щедрость. Если вы хотите помочь другим, не делясь личными финансами, есть разные способы. Материал расскажет о семи таковых. 1. Пожертвуйте лишние вещи Это...[/h]

Когда дело доходит до достижения цели, часто путают два термина: прокрастинация и лень. Прокрастинация — это то же самое, что лень? Хотя на первый взгляд они могут показаться синонимами, они проистекают из разных мотивов и по-разному проявляются в нашем поведении. Материал расскажет о разнице этих моделей поведения. ...[/h]

Данный материал не будет вещать про интровертов и экстравертов, вовсе нет. Речь пойдёт о так называемом «социальном выгорании» (далее – СВ) – явлении, когда вы предельно и в высшей степени устаёте от вербального общения. Это часто случается с теми, кто много работает с людьми. Данный материал расскажет, как быть. ...[/h]

Когда нас кто-то обидел, нам сложно находиться рядом с этим человеком. Классика, если это, к примеру, коллега по работе. Материал собрал пять практик от психологов, которые помогут простить человека и начать совершенно ровно дышать в его присутствии. 1. Признайте, что все мы люди А...[/h]

Есть такая странная вредная привычка – давать обещания и не держать их. Данный материал расскажет, что говорят психологи по поводу того, почему мы это делаем, и как вернуть доверие людей, если мы данной привычкой злоупотребили. 1. Первая причина: добрые намерения VS реальный статус кво Я...[/h]