Страх путешествий. Что делать, если «накрыла» паника

Кэмерон Диас боится микробов, Алла Пугачева много лет страдает от боязни авиаперелетов, Мэтью Макконахи испытывает тревогу от вида вращающихся дверей…По оценкам специалистов, в тот или иной период жизни каждый третий человек в мире сталкивается с повышенной тревогой и страхом.
Порой они приобретают характер фобии. Это тревожное расстройство, которое как раз и представляет собой ничем, казалось бы, внешне не мотивированный страх и особое поведение, которое им вызвано. С каждым годом фобий становится все больше. Агорафобия (страх открытых пространств), зоофобия (страх животных), заболеть, насекомых, микробов, ожидания, врачей…. Порой доходит до комичного. Страх заходить в туалет, переворачивать страницу книги… Особенно обостряются такие состояния перед важной поездкой или путешествием.

Мы собрали топ-3 фобии путешественника и узнали, что делать, если приступ накрыл прямо в дороге. Экспертом выступила Ирина Сукач, практикующий психолог, гештальт-терапевт, магистр психологии, специалист по работе с семьями.