Как гласит народная мудрость, не откладывай на завтра то, что уже отложил вчера на сегодня. Постоянный серфинг в интернете, пересматривание ненужных передач по телевизору вместо того, чтобы готовиться к экзамену или писать отчет по работе. Знакомо? Что такое прокрастинация простыми словами? В чем причина прокрастинации?...

Как распознать бруксизм и куда с ним обращаться? Как избавиться от скрежета зубами? Рассказываем о причинах и симптомах бруксизма. Замечали ли вы, как в моменты напряжения или эмоционального потрясения ваши зубы непроизвольно сжимаются? Знакома ли ситуация, когда, просыпаясь утром, вы ощущаете боль в жевательных...

Как правило, человек не подозревает о наличии у него бруксизма. О скрежетании зубами ему могут поведать близкие или врач-стоматолог при обследовании. Кто подвержен этому заболеванию? На какие симптомы стоит обратить внимание? Какие психологические методы помогают в лечении бруксизма? Что такое бруксизм Бруксизм,...[/h]

Лаваш – универсальный продукт. Это не только хлеб, но и основа для холодных закусок, которые можно приготовить и в обычный день, и в праздник. Закуски из лаваша можно взять с собой в дорогу или на работу. Несколько советов Хранить лаваш лучше в целлофановом пакете, пищевой пленке или фольге, иначе он быстро высохнет. Для приготовления закусок используйте свежий тонкий лаваш без повреждений (он более гибкий) прямоугольной формы. Сворачивать рулет из лаваша лучше вдоль длинной стороны, чтобы он

Среди наших современников гораздо сложнее найти человека, который на протяжении всей жизни сохранил здоровый крепкий сон, чем того, кто не страдает бессонницей. Нарушения сна во всех возможных проявлениях – сложности с засыпанием, поверхностный, тревожный, прерывистый сон, частые пробуждения, невозможность уснуть...

Эксперты советуют включать в ежедневное меню продукты, содержащие те микроэлементы, которые обеспечивают здоровье центральной нервной системы. Об этом пишет портал The Health Site. Вот перечень доступных продуктов, улучшающих когнитивные навыки, качество памяти и умственную деятельность. Соя Доказан...[/h]

В 2023 году править бал будут женственность и шик. Стилисты предлагают вдохновляться не только современными образами, но и трендами прошлого. Новую жизнь обретают юбки солнце из элегантных 1950-х, коктейльные кольца 1920-х, стрижки из 1990-х. В общем, наряжаться захочется даже тем, кто далек от моды. ...[/h]

Как оказалось, не все процедуры могут сыграть на руку вашей красоте. И все дело в возрастном диапазоне, к которому стоит отнестись особенно аккуратно. 40-45 лет — тот возраст, когда женщины наиболее активно обращаются для коррекции возрастных изменений. И это не случайно, ведь именно в этот период проявляются...

Рассказываем, как сохранить густые волосы здоровыми и блестящими. Густые волосы — мечта любой девушки, ведь это смотрится так эффектно. Но этот щедрый дар природы требует тщательного ухода, чтобы локоны смотрелись блестящими, надолго сохранили здоровый вид и не растеряли заветную пышность и густоту. Более того,...

Упражнение «Восьмерка» эффективно прорабатывает косые мышцы живота, спину, укрепляет мышцы рук. Уже через 2 недели вы увидите результаты и будете приятно удивлены! Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят...